Ambassadrice KrismatiK / Cathy FERNANDÈS

Je suis esthéticienne.
J’ai commencé la musculation il y a 3 ans car je ne me sentais pas bien dans mon corps.
J’étais inscrite en salle depuis 5 avant ça mais je n’y connaissais rien alors je faisais que du cardio. J’ai regardé des vidéos et j’ai demandé des conseils depuis c’est devenu une passion.

Aujourd’hui je m’entraîne 4 à 5 fois par semaine après le boulot.
Deux séances haut du corps, deux séances bas du corps avec une séance cardio abdos et un rappel des muscles que j’ai moins travaillé dans la semaine.

Mon but est de me surpasser, toujours aller plus loin dans mes entraînements, savoir de quoi je suis capable et bien sûr l’évolution de ma masse musculaire et pourquoi un jour, faire une compétition.

Le sport me procure énormément de choses, que pour le physique ou le mental. C’est devenu un besoin., c’est ce qui me canalise.
Le Fitness a changé ma vie et aujourd’hui j’ai gagné une confiance en moi que je n’avais plus.

Mon mode de vie doit être adapté à mes objectifs. C’est pour cela aussi que mon alimentation a changé. Une alimentation saine, avec 5 repas par jour. Bien sûr, je ne me prive pas mais manger sainement est aussi devenu un plaisir.

Back to Top